La Kinésiologie dans le monde du sport
- lsaliskinesiologie
- 23 févr. 2023
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 8 janv.
Pourquoi consulter un kinésiologue pour améliorer ses performances sportives ? Un muscle ou un groupe musculaire déséquilibré entraîne la perte de l’homéostasie du corps. Les séances de musculation, d’étirement et autres ne permettent pas de retrouver cet équilibre, tout simplement parce qu’il s’agit d’énergétique.
Des gestes techniques, appris avec rigueur et persévérance, reproductibles à la demande, et qui disparaissent pourtant en situation de stress ?
Un équilibrage énergétique musculaire est alors nécessaire.
Les déplacements avec changements de fuseaux horaires : le corps doit être « mis à l’heure » au départ comme à l’arrivée : Une synchronisation de l’horloge biologique est donc à prévoir afin de mettre toute les chances « de son côté ».
La qualité de la récupération : dans le cas d’un planning de matchs condensé, une fatigue physique mais aussi mentale et énergétique… peut s’accumuler, le corps élimine donc moins bien les déchets : La récupération après l’effort peut être optimisée.
La kinésiologie est une technique performante pour optimiser ses performances et sa posture, gérer son stress, soulager certaines douleurs après avis médical.
Vous êtes un sportif individuel ou en équipe, la kinésiologie vous soutient pour aller plus loin :
Dans votre préparation mentale : Motivation, concentration, gestion des moments de doute, projection gagnante, projection perdante, ...
Dans votre préparation physique :
Recherche des réflexes archaïques non intégrés ayant une incidence sur votre posture
Régulation des muscles hypo et hyper toniques ainsi que ceux réactifs entre eux
Suivi de votre mobilité articulaire
Rephasage lors de sensations de déséquilibre
Qualité de votre souffle.
Dans votre optimisation nutritionnelle : Équilibration émotionnelle et énergétique de la gestion de l’hydratation et des nutriments par votre organisme.
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